Dietas

Dietas para bajar de peso

En esta sección de mi blog quiero hablar de dietas ideales para adelgazar y perder peso de forma efectiva y segura. Como podrás leer en los artículos que publico, mi preferencia no son las dietas restrictivas o cetogénicas (aunque también las he probado) y soy mas de seguir dietas equilibradas, que aunque tardan más en hacer efecto, generan menos rebote y te hacen perder peso de forma estable.

En estos artículos os compartiré todo tipo de dietas que conozco y he probado, y también algunas que se han hecho muy famosas en Internet como la famosísima dieta Dukan o la dieta de los puntos.

Si tienes cualquier pregunta o quieres consultarme cuál crees que se adapta mejor a tu caso, puedes contactarme a través del contacto de mi web. Ten en cuenta que yo perdí cerca de 20 kilos en menos de 3 meses y ni siquiera apliqué una dieta muy estricta ni eliminé todo un grupo de alimentos en mi alimentación, simplemente apliqué mi decálogo que puedes encontrar en este artículo.

Te dejo con todos los posts y artículos que he escrito sobre dietas para bajar de peso:

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