Recetas naturales para adelgazar y estar saludable

“Somos lo que comemos”. Este principio se sigue religiosamente desde la antigüedad. La medicina antigua cree que la causa raíz de todos los problemas de salud es la nutrición.

Las recetas naturales y sus elementos son de un alto valor nutritivo para la salud de los individuos y por lo tanto se sugiere que cualquier síntoma presentado por el sistema digestivo nunca debe ser ignorado. Los jugos desempeñan un papel importante en su sistema de alimentación.

A continuación se analizan tres tipos de recetas con muchos beneficios para la salud. Se tarda unos cuantos minutos para prepararse y se pueden consumir en cualquier momento.

“No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor”

Receta Natural

Recetas

1. Jugo de tomate

  • Mezclar 100 gramos de tomate con la cantidad suficiente de agua para que sea medianamente espesa. No quite la piel. No le agregue azúcar, porque el jugo se vuelva ácido.
  • Beneficios:
    • El jugo de tomate es bueno para la salud de las arterias coronarias, les da la fuerza con el licopeno del tomate ayuda previene el cáncer de próstata.
    • El jugo mejora el nivel de la digestión y actúa como un tónico para el hígado, con sus propiedades antioxidantes. Es rico en ácido oxálico, ácido cítrico, potasio, vitamina A, B y C. El jugo contribuye a su salud en general y actúa como un energizante.
  • Si usted está sufriendo de hipertensión, diarrea, bronquitis, úlceras y quemaduras de sol, el jugo de tomate debe ser parte de su dieta diaria.

2. Jugo de melón

  • Pelar pequeña porciones 2 o 1 del tamaño de medio melón, quite las semillas y córtelo en trozos. Póngalos en una licuadora y añada la cantidad suficiente de agua. Si lo desea, añada un poco de jarabe de agave, pero no azúcar.
  • Beneficios: 
    • El melón es rico en vitaminas C y A.
    • También contiene potasio y magnesio.
  • El jugo de melón trabaja para relajar el cuerpo, elimina el calor excesivo en el cuerpo, y su potencia en frío alivia el cansancio. Una persona debe consumir este jugo para aumentar los niveles de estabilidad y nivela las condiciones fisiológicas del organismo, Además, funciona como un diurético y laxante.
  • Si usted está sufriendo de pérdida de peso inexplicable, estreñimiento, úlceras, acidez, infecciones del tracto urinario y la falta de apetito, el jugo de melón es bueno para usted.

3. Jugo de Zanahoria

  • Lavar y pelar la zanahoria 3-5 y ponerlos en una licuadora. Añadir un poco de azúcar de palma y 2 cucharaditas de jugo de limón. Mezclarlos y beberlos. Consumase no guarde.
  • Beneficios: 
    • El jugo de zanahoria trabaja para nutrir y proteger el hígado.
    • Se trata de un contenedor rico en minerales esenciales como el fósforo, el sodio el azufre, el beta-caroteno, vitamina A, hierro, vitamina C y calcio.
  • Es un excelente purificador de la sangre, alcalinizante y afrodisíaco. A los niños les dan generalmente el jugo de zanahoria para mejorar su inmunidad a las enfermedades. Es calmante, nutritivo y curativo naturalmente. Protege el cuerpo contra el cáncer, ya que contiene beta caroteno, un elemento contra el cáncer.
  • Si usted está sufriendo de úlceras, hemorroides, resfriado y la tos, problemas del corazón y todo tipo de enfermedades hemorrágicas, beba un vaso grande de jugo de zanahoria todas las mañanas con el estómago vacío.Época de consumoLo ideal sería que este tipo de recetas naturales se deben consumir por lo menos una vez al día – ya sea durante el desayuno o después de horas de trabajo.

¿Por qué elegir la dietas naturales?

  • Porque ayudan a mantener un peso corporal ideal, porque todas sus recetas contienen el no consumo de grasa y un mínimo muy bajo de sal.
  • Ayuda a mantener un cuerpo lleno de energía y radiante, porque todas las recetas son ricas en minerales, vitaminas y otros nutrientes esenciales.
  • Ayuda a la buena digestión debido a alto contenido de proteínas en ellos.
  • Nunca deje de consumir Jugos de frutas y verduras su cuerpo se lo agradecerá, siendo mas Fuerte, Firme y alejado de las enfermedades cancerigenas.

Recomendaciones

  • Beber cualquiera de los zumos recomendados con el estómago vacío dará mejores resultados.
  • Por favor, tenga en cuenta que estos jugos los puede encontrar disponibles en envases para llevar. Lo mas posible, permanezca lejos de ellos, ya que contienen productos químicos y conservadores que echan a perder el buen efecto de los jugos.
  • No hay sustituto del jugo hecho en casa, con frutas frescas.Aparte de zumos
  • La comida no se limita a jugos solamente. Este es sólo un parte esencial que no debe faltar en la alimentación diaria, también hay recetas hechas con verduras frescas, frutas y granos fibrosos.
  • La idea es acostumbrarse a recetas sencillos para comenzar, y luego, gradualmente, continuar con otras recetas.
  • Las Dietas naturales mantienen su cuerpo brillante y energizado. La mayoría de las recetas Naturales tiene muy poca sal, porque la sal retiene líquidos en el cuerpo, algo que queremos evitar. Además, la dietas naturales ayuda a dominar los antojos de alcohol, refrescos y café
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